фолиевая кислота

для детейвитамин B9 в организме, который человек получает из пищи. Этот витамин содержится в таких продуктах: гречневая каша, дрожжи, орехи, бананы, морковь, финики, желтки яиц, свинина, молоко, сыр и т.пОбразование  происходит в толстой кишке. Гиповитаминоз B9 вызывает у ребёнка усталость, проблемы с памятьюзатруднение дыхания. Для восстановления баланса организма назначают курс лечения в виде 5мг фолиевой кислоты ежедневно в течении месяца.