витамины

Выбирая витамины для своего ребёнка, всегда обращайте внимание на соответствие препарата возрасту малыша. Если у вас новорожденный или грудничок, не имеет смысла подкармливать его витаминами. Все нужные вещества он получает с молоком матери или молочной смеси, если находится на искусственном питании. И наоборот, употребление витаминов очень нужно маме для профилактики гиповитаминоза и авитаминоза в период грудного вскармливания.

При гиповитаминозе ощущается средняя нехватка витаминов. При авитаминозе – острый дефицит.

Единственный витамин, который врачи рекомендуют детям до года – D3. Этот элемент предотвращает появление рахита.

Витамины бывают :

  1. Жирорастворимыми. Сюда относятся витамины А, D, E, F, K.
  2. Водорастворимыми. Это витамины В, С, Н, РР.

Нужны ли ребёнку витамины и если нужны то какие? Ответ на этот вопрос может дать только специалист. Если вы замечаете, что ребёнок стал часто болеть, ухудшается состояние волос, ногтей, кожи, зубов, поделитесь своими опасениями с лечащим педиатром. Возможно, ребёнку не хватает витаминов,  врач подскажет, как действовать в данной ситуации.

Существуют две группы детских витаминов:

  1. Однокомпонентные – содержат один вид витамина.
  2. Поливитаминные комплексы – содержат несколько видов витаминов, а также обогащены ферментами, микроэлементами, минералами.

Больше всего дети нуждаются в витаминной подпитке в осенне-весенний период, в отсутствие солнечного света, свежих фруктов и овощей. В летнее время гиповитаминоз и авитаминоз ребёнку не грозит.