Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни – концепция, направленная на становление грамотных приоритетов: правильное питание, физическая подготовка, категорический отказ от вредных привычек. Главной целью здорового образа жизни является профилактика заболеваний и усиление иммунитета ребенка.
Детям любого возраста нужно обратить внимание на главные составляющие ЗОЖ:
Ежедневные прогулки на улице, зарядка после сна, физкультура, летом – закаливание;
Правильное, сбалансированное питание;
Соблюдение основ личной гигиены;
Полноценный, как минимум 8 часов в день, сон;
Медицинское воспитание: изучение основ первой медицинской помощи;
Губительное действие алкоголя, наркотических и психотропные средств, табакокурения;
Психогигиена и духовное спокойствие, умение подавлять в себе гнев и поддерживать оптимистичный настрой;
Половая жизнь. К чему приводит раннее начало, необходимость барьерной защиты, грамотный выбор партнера.
Формирование грамотных приоритетов и здоровый образ жизни ребенка с рождения – гарантия его счастливой и долгой жизни!
Врач-специалист: Педиатр