Прекрасно, когда ваш малыш с первого месяца жизни бодр и активен. Врачи положительно отзываются о таких новорожденных – показатель активности повышает рейтинг здоровья месячного малыша по шкале Апгара, указывает его жизненный потенциал. Однако каждому ребенку с самых первых дней важно делать массаж. Мышечный тонус, присущий детям первых месяцев после родов – большой стресс для всего маленького организма, его нужно приводить в норму, поэтому мамам крайне важно делать ребенку массаж и сопроводительные процедуры: “ползание”, “ходьбу”, работу с рефлексами. Он расслабляет и укрепляет мышцы, быстрее придаст хаотичным движениям ребенку осмысленность, они станут лучше им контролироваться, то есть пойдет развитие, и массаж в этом – самый легкий и веселый помощник для малыша первых месяцев жизни.
Роль массажа в развитии младенцев
Дети первых месяцев после родов особенно понимают воздействие через прикосновение к коже. Это вызывает у них эмоциональные и двигательные реакции, что позволяет им знакомиться с собой, мамой и новым миром. Новые ощущения через прикосновение благотворно влияют на мозг и развивают его. Чем больше к нему обращаются и предоставляют разную информацию, тем быстрее он работает и растет. Массаж в данном случае самый простой и при этом эффективный метод помочь развитию умственных способностей уже в первые месяцы. Он также благотворно влияет на нервную систему. Используйте специальные массажные приемы, чтобы достигнуть нужного эффекта. Поглаживание успокаивает, расслабляет малыша, похлопывание и ласковые щипки – возбуждают. Массажные процедуры благотворно и стимулирующее влияет и на внутренние органы, и системы организма. Массаж полезен для кровеносной системы, работе пищеварения, дыхания.
Подготовка к массажным мероприятиям
Перед тем, как начать, мама должна понять, что это помощь грудничку в развитии и в хорошем самочувствии, а эмоциональное взаимодействие укрепит отношения с ребенком. Важно вначале прийти в радостное и благодушное состояние, которое малыш обязательно почувствует и разделит. Ему передастся мамино настроение, характер прикосновений объяснит то, что спрячет голос и улыбка. Поэтому нужно на время забыть тревоги и неприятности и отдать маленькому человеку лучшее. Помните слова врачей: “напряженные руки не могут расслабить”. Ребенку должно быть интересно, тогда массаж превратится во взаимно радостный процесс и в дальнейшем не возникнет никаких сложностей.
Первый массаж для малыша
- Начинаем делать массаж с конечностей, можно сначала с рук. Положите грудничка на спину, ногами к вам. Положите большой палец к ладошке ребенка, схватите за кисть. Поглаживайте от запястья к плечу внутреннюю сторону руки. Это обеспечит большее расслабление. Достаточно провести 7–8 раз.
- Теперь вложите оба больших пальца в детские руки, дождитесь, когда сработает рефлекс и малыш ухватит вас. Приподнимите его на пару сантиметров вниз и опустите. Повторите процедуру 6–8 раз. Следите за реакцией: ребенку должно нравиться. Как только радость, сразу опускайте малыша. Упражнение можно делать не больше минуты. Не забывайте поощрять ребенка за старание и поддерживать в нем радостный настрой.
- Переходим к ножкам. Ухватите малыша за правую ножку правой рукой, свободной массируйте от лодыжки к бедру, обходя коленную чашечку. За минуту пройдите по всей поверхности ноги.
- Кладем ребенка на животик, ножки в стороны. Это подготовит малыша к подниманию головы и укрепит спинные мышцы. На упражнение отводится до 10 секунд.
- Массируем спинку. Ребенок на животике, руки под собой. Поглаживайте ребром кисти от поясницы к шее, обратно – ладонью. Можно использовать 2 руки. Процедуру повторите 6–7 раз.
- Теперь положите ребенка на бок, придерживая ножки. Двумя пальцами проводите посередине спины от поясницы к голове. Малыш может отреагировать выгибанием, это нормально. Так стимулируется рефлекс Таланта (кожно-спинной). Повторите то же на другом боку, смените руку. Это упражнение полезно делать ребенку по нескольку раз в день – оно отлично развивает спинные мышцы.
- Теперь положение на спине, массируем животик. Открытой ладонью ведем вокруг пупка, старайтесь не надавливать, движение идет по часовой стрелке. Затем повторите в обратную сторону. Теперь обе ладони положите рядом и совершайте круговые движения: одна рука по часовой стрелке, другая – против. Это упражнение дублирует ход кишечной перистальтики. Его можно делать в течение дня и не по разу. Оно поможет пищеварению и спасет при газиках, болях в животике и даже запорах. Не забывайте, что движения по животику должны быть медленными, без нажимов.
- Укрепляем мышцы живота. Подложите руки ребенку под спинку и поддержите головку. Ребенок ножками упирается в мамин живот. Осторожно приведите свои руки в вертикальное положение и так же осторожно опустите. Ножки малыша при этом должны сохранять опору. Благодаря такому упражнению он уже в ближайшие месяцы начнет садиться без всяких трудностей.
- Переходим к стопам. Возьмите массируемого за голень. Второй рукой возьмите стопу ребенка и большим пальцем массируйте подошву. Поменяйте руки и повторите на второй ножке.
- Теперь большим пальцем короткими движениями нажимайте на подошву возле пальцев. Малыш отреагирует сгибанием стопы. Теперь ведите по наружной части от мизинчика до щиколотки. Малыш распрямит пальцы. Повторить 4–6 раз.
- Возвращаем на живот. Ножки складываем как у лягушки. Аккуратно подведите ладони к подошвам малыша. Он оттолкнется и продвинется таким образом вперед. Мамины кисти должны плотно упираться в стол и быть твердой опорой ребенку, иначе упражнение не получится. Следите, чтобы малыш при этом упражнении не упал со столика.
- Кладем кроху обратно на спину. Ладонями начинаем по круговой гладить от груди к подмышкам. Массируем грудную клетку. Затем аккуратно и осторожно надавливаем ладонями на нее. Так ребенок рефлекторно сможет глубже вдыхать.
- Ходим. Берем малыша подмышки, ставим вертикально и опускаем стопами на стол. Ребенок должен рефлекторно делать ходовые движения. Начинаем малыша вести и слегка клоним вперед. Следите, чтобы он сам не наступал на стол, а только касался. Не сдавливайте ему грудь. Стопы должны всей поверхностью касаться опоры, не допускайте “цыпочек”. Дети обожают это упражнение, повторяйте его чаще в течение дня.
- Теперь малыш потрудился на славу, теперь отдых. Сгруппируйте его, положите на спинку. Покачайте в его вправо-влево и по кругу, как карусель. Это вызывает восторг, укрепляет нервную систему и развивает вестибулярный аппарат.
- Интересно почитать: оценка самочувствия новорожденного по шкале Апгар
Комплекс массажных упражнений проводится за 15 минут и выполняться за раз, без перерывов. Если малыш скоро устает, выполняйте постоянно по 2–3 упражнения и “ходьбу” с “ползанием, остальное добавляйте в протяжение месяца”. Прочие упражнения можно делать до или после, но важно держать их последовательность. И не забывайте – поддерживать радостный и бодрый настрой, тогда совместные дела с ребенком пройдут на “ура!”
