Закрыть

Расслабляющий массаж для детей

В современном мире расслабляющий массаж для детей приобретает всё большую популярность. Детям старшего возраста расслабляющий массаж проводят для предотвращения и терапии разнообразных патологий, в том числе и расстройств нервной системы. У детей до года процедура проводится для успокоения непосредственно перед сном. И в зависимости от возраста ребенка, техника выполнения процедуры может несколько разниться.

Для новорожденных

массаж грудничку

Для новорожденных детей характерной особенностью является гипертонус мышц, который проявляется в виде плотно сомкнутых кулаков и согнутых рук, и ног. Младенцу нужно помогать снимать напряжение и лучшим помощником в этом случае выступает расслабляющий массаж.

Выполняя массаж новорожденному, нужно учитывать, что:

  • Перед выполнением процедуры требуется тщательно помыть руки, а затем их прогреть;
  • Перед началом манипуляций, с малышом нужно ласково поговорить и успокоить его своим голосом;
  • Все движения должны быть аккуратными и плавными, желательно улыбаться младенцу;
  • Массаж состоит из поглаживаний;
  • Нельзя массировать зоны позвоночника, лимфатических узлов, сердца, колен и подмышек;
  • Применять крема для массажа отдушек и добавок;
  • Расслабляющий массаж рекомендуется проводить перед сном, так младенец будет гораздо реже просыпаться;
  • Длительность первого сеанса должна составлять не более 5 минут, постепенно, время можно увеличивать до 20 минут;
  • Плач младенца говорит о дискомфорте, поэтому нужно отложить процедуру.

Кроме того, можно использовать и такой массажный комплекс:

  1. Младенец кладется на спину, после чего нужно погладить его руки от кистей к области плеч, выполняются круговые растирания.
  2. В ладонь грудничка требуется поместить палец, и с его помощью выполнять поглаживающие движения от центра до периферии ладошки.
  3. Область от щиколотки до бедра ребенка обрабатывается разминающими движениями, а затем делаются кольцевые прокручивания.
  4. Необходимо постучать по ногам малыша подушками пальцев.
  5. Малыш кладется на живот. От области плеч до поясницы и от копчика к бокам требуется выполнить поглаживающие движения.

Для малышей от 1 года

Расслабляющий массаж для детей

Ежедневный расслабляющий массаж поможет малышу избавиться от проблем, касающихся плохо сна. Улучшается самочувствие малыша и поднимается его эмоциональный настрой.

Классический расслабляющий массаж для детей, включает в себя следующие упражнения:

  1. Необходимо положить ребенка на спину. Выполняются поглаживающие движения лица, нужно продвигаться ото лба до губ. В обязательном порядке массируются мочки ушей.
  2. Гладится грудная клетка ребенка, после чего его руки разводятся в разные стороны и скрещиваются на груди.
  3. Выполняются круговые поглаживающие движения живота, они выполняются по часовой стрелке. Обе ноги ребенка берутся в руки, после чего их нужно выпрямить, а затем согнуть в коленях немного надавив на область живота.
  4. Нужно граблеобразно расставить пальцы на руке, а затем с их помощью выполнить лёгкие поглаживающие движения по спине ребенка. Направляться нужно от ягодиц к плечам, а затем в обратную сторону.
  5. Плечи массируются ладошками и пальцами, после чего нужно постепенно опуститься к кистям.
  6. Необходимо аккуратно (ни в коем случае не надавливая) помассировать зоны, локализующиеся с двух сторон от позвоночника. Изначально выполняются движения снизу вверх, а затем в обратную сторону.
  7. Выполняются потряхивания, раскрытая ладонь прикладывается к коже малыша. Изначально разрабатываются плечи, а затем руки и спина.
  8. Используя подушечки пальцев нужно постучать по всей спине, не допуская непосредственного воздействия на позвоночник ребенка.
  9. Производиться растирание стоп ног, после чего с помощью веерообразных движений пальцев, следует погладить зону от щиколотки до ягодицы. Выполняются потряхивающие движения. Аналогичные манипуляции повторяются со второй ногой.

Продолжительность процедуры для малышей старше года составляет от 20 до 30 минут.

Ног

Расслабляющий массаж ног у ребенка, выполняется по такому плану:

  1. В левую руку нужно взять голеностопный сустав малыша и поместить его между указательным и средним пальцами.
  2. Параллельно с этим, правой рукой выполняются поглаживающие движения от стопы малыша. С помощью поглаживающих движений нужно задействовать область до голени, после чего разминается боковая, а затем и передняя часть бедра. Действия повторяются на протяжении нескольких минут, после чего нужно переходить к паховой зоне.
  3. После выполнения лёгких поглаживающих движений, нужно обратно вернуться к обработке бедра и голени.
  4. Далее, растирается стопа младенца, на которой в дальнейшем пальцами вырисовывается знак бесконечности.
  5. Стопа разминается за счёт лёгкого надавливания большого пальца.

После выполнения представленных манипуляций требуется захватить ногу младенца правой рукой, а левой зафиксировать его коленку. После этого осуществляются сгибания и разгибания ног для правильного функционирования тазобедренного и коленного сустава.

Спины и ягодиц

Расслабляющий массаж спины и ягодиц делают перед сном. Процедура включает в себя выполнение следующих манипуляций:

  1. Ребенок укладывается на живот;
  2. С помощью подушечек пальцев аккуратно и лёгкими движениями, разминается кожа спина;
  3. Осуществляются поглаживания по направлению от шеи до поясницы;
  4. Используя лёгкие круговые движения, разминается в зоне ягодиц.

Все манипуляции выполнять осторожно, не вызвать у ребенка болезненных ощущений.

Грудной зоны

Массаж грудной зоны

Также для расслабления мышц маленьких детей довольно актуальным считается расслабляющий массаж в области груди. Процедура включается в себя такие действия:

  1. Ребенок переворачивается на спину, после чего осуществляются круговые поглаживания по часовой стрелке;
  2. Лёгкими и втирающими движениями нужно обработать область от груди малыша до подмышек;
  3. Выполняются несильные постукивания пальцами по ребрам ребенка.

Следует запомнить, что наружные мышцы у малыша до года довольно слабые, поэтому выполняя расслабляющий массаж необходимо в обязательном порядке комбинировать надавливания и вибрацию.

▼СОВЕТУЕМ ПОЧИТАТЬ▼

Оцените статью: 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars 44 Пожалуйста оцените статью

Сейчас на статью оставлено число отзывов: 44 , средняя оценка: 4,00 из 5

Загрузка...
Болеет малыш?

Бесплатная консультация педиатра

Консультация скоро придет к вам на почту, а также появится в нашей Базе Знаний

Статьи

Рейтинг@Mail.ru