Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни – концепция, направленная на становление грамотных приоритетов: правильное питание, физическая подготовка, категорический отказ от вредных привычек. Главной целью здорового образа жизни является профилактика заболеваний и усиление иммунитета ребенка.

Детям любого возраста нужно обратить внимание на главные составляющие ЗОЖ:

Ежедневные прогулки на улице, зарядка после сна, физкультура, летом – закаливание;

Правильное, сбалансированное питание;

Соблюдение основ личной гигиены;

Полноценный, как минимум 8 часов в день, сон;

Медицинское воспитание: изучение основ первой медицинской помощи;

Губительное действие алкоголя, наркотических и психотропные средств, табакокурения;

Психогигиена и духовное спокойствие, умение подавлять в себе гнев и поддерживать оптимистичный настрой;

Половая жизнь. К чему приводит раннее начало, необходимость барьерной защиты, грамотный выбор партнера.

Формирование грамотных приоритетов и здоровый образ жизни ребенка с рождения – гарантия его счастливой и долгой жизни!

Врач-специалист: Педиатр