Чтобы правильно сделать массаж грудному ребёнку, важно учесть ключевые нюансы развития малыша в первый месяц жизни и до года.
Наверняка вы пересмотрели достаточное количество видео о массаже, но не знаете какой именно ролик отражает соответствие возрастных норм развития детей применяемым техникам. Разберемся, как правильно делать массаж крохе с рождения до года, учитывая при этом возрастные ограничения, с целью гармоничного эмоционального, физического развития и укрепления здоровья ребенка.
Зачем делать массаж
Кожа маленького человека необыкновенно чувствительна. Каждое прикосновение несет месячному крохе новую информацию о мире. Ежедневный массаж, который мама выполняет интуитивно, поглаживая животик малютки – чрезвычайно полезен. Массажные движения развивают нервную систему ребенка. С помощью простых движений можно полярно воздействовать на нее: расслаблять или приводить в состояние возбуждения.
Массаж месячному малышу влияет на рост массы тела, тонус мышц, улучшает эмоциональное состояние новорожденного.
Довольно часто массаж вызывает у грудничков приятные переживания, так как мама выполняет интуитивно гладит животик и сопровождает свои действия улыбкой, ласковыми словами. Очень скоро вы заметите, что малыш отвечает вам, услышите первые «агу». Кроме этого, массаж стимулирует работу кровеносной и лимфатической систем организма малышей до года.
Как правильно делать массаж
Для начала подготовьте комнату, в которой вы делаете массаж месячному ребеночку. Помещение желательно проветрить и затем нагреть в нем воздух до комфортной температуры 20–22 градуса. Во время массажа малыш будет доволен если мама проявит любовь и ласку, улыбаясь крохе, разговаривая с ним, напевая песенки.
Выполняйте массаж в перерывах между кормлениями и сном, следите за тем, чтобы после еды прошло минимум 30 мин.
Уложите ребенка на пеленальный столик или любую ровную поверхность, накрытую мягкой натуральной тканью. Начинайте выполнять массаж, когда кроха находится в прекрасном расположении духа, так ваш месячный карапуз быстрее привыкнет к новым движениям и в скором времени будет положительно на них реагировать. Выполняйте упражнения тщательно вымытыми, теплыми руками, смягчите ладони маслом или если есть аллергическая реакция на него, используйте детскую присыпку.
Грудному ребенку
Подходящим временем для начала выполнения легкого массажа новорожденному считается две недели – месяц с момента рождения ребеночка. Не забудьте предварительно проконсультироваться с педиатром и убедитесь, что никаких противопоказаний у вас нет. Нормальная частота, с которой мама может самостоятельно делать массаж месячному крохе – ежедневно, либо один раз в два дня.
Посмотрите видео с подробным описанием техники массажа детям до года, обратите внимание на ключевые моменты. Массируя кожу месячному карапузу, старайтесь не прилагать усилия, выполняйте массажные нежные и легкие движения. Движения начинайте от ножек к груди. Месячному малышу будет полезным массаж животика, благодаря которому улучшается процесс усваивания пищи. Массируйте животик малютки круговыми движениями, и только по часовой стрелке.
Важно: массируя спинку новорожденному, избегайте зону позвоночника, обходите подмышечные лимфатические узлы, а также область сердца и печени.
Новорожденному
Детей первого месяца жизни массаж стимулирует выполнять самостоятельные движения. Поэтому нужно расслаблять мышцы-сгибатели ножек и ручек, чтобы снизить гипертонус, часто выраженный у деток с момента рождения и до первого месяца жизни.
Дождитесь хорошего настроения малыша. Он не должен испытывать чувство голода, жажды, температурного дискомфорта и пр. Установите доверительный контакт с малышом. Будьте осторожны при выборе приемов массажа. Начинайте с легких, мягких движений, не вызывающих боли или других дискомфортных ощущений у месячного малыша. Массируйте пяточки, стопы малыша, разомните пальчики. Сделайте вращательные движения стопы в одну и в другую сторону. Погладьте голень от стопы к колену, примените пощипывания, надавливания.
Контролируйте движения, силу нажима. Помните, вы разминаете только мышцы и суставы.
Массируя бедро новорожденному карапузу, избегайте зоны внутренней поверхности. Завершая массировать одну зону и переходя к другой, не забывайте делать легкие поглаживания. После этого перейдите к массажу животика по часовой стрелке. Легкими надавливаниями разомните грудные мышцы. Помните, при массаже избегаем сердечной зоны.
Ручки разминаем в суставах, постепенно усложняя упражнения и увеличивая амплитуду движений.
После чего переворачиваем малыша со спинки на животик. Аккуратно гладим, растираем и разминаем мышцы спины вдоль позвоночника, не затрагивая его, заднюю поверхность ягодиц, бедер, голеней. Направление массажных движений – от головы к ножкам. Для профилактики плоскостопия новорожденному проведите указательным пальцем по каждой стопе 2–3 раза.
Детям до полугода
В возрасте 3 месяцев ребенок уже привык к маминому массажу. Нежные прикосновения, с которых вы начинали знакомство с техникой массажа, становятся интенсивнее. Именно поглаживания готовят кожу ребенка к растиранию, в свою очередь, интенсивные движения рук подготавливают тело малыша к разминанию. При выполнении названных движений мы окажем влияние не только на кожу ребеночка, но также задействуем мышцы.
Поглаживание, растирание и разминание ручек, ножек, спинки, животика замечательно подготавливают тело ребенка к легкой гимнастике. Начинаем с разминания, затем выполняем скользящие движения стоп малыша по поверхности массажного стола. Таким образом, воспитываем опорную реакцию.
Около четырех-пяти месяцев начинаем тренировать повороты малыша со спинки на животик, сначала вправо, потом влево. Придерживая малыша за ручку, забрасываем ножку за другую, и ребенок совершает переворот самостоятельно. Активные перевороты тренируют мышцы шеи, плечевого пояса, напоминаем, что гимнастические движения следует выполнять если ребенок настроен положительно, не сопротивляется и не плачет.
Детям от полугода до года
После полугода ваш ребенок готовится к самостоятельному сидению и стоянию с опорой. Есть вероятность, что он уже садится сам и с удовольствием и стоит, держась ручками за опору. Эти два важных двигательных навыка требуют серьезной физической подготовки. Необходимо чтобы окрепли именно те мышцы, которые участвуют в удерживании вертикального положения тела ребенка. В этот период жизни детки активно ползают, стимулируемые находящейся в поле зрения игрушкой.
Массаж ребенку в возрасте 6 месяцев выполняйте часто и четко проговаривая одни и те же слова, призывая малыша совершить то или иное действие, например, «садись», «вставай».
Трудным для выполнения, требующим сложной координации движений, но эффективным, укрепляющим мышцы спины ребенка до года упражнением станет наклон вперед из положения стоя спиной к маме (рекомендуем посмотреть видео как правильно выполнять это упражнение). Используйте для наклонов предметы, привлекающие внимание, игрушки, мячи. При выполнении этого упражнения надежно фиксируйте ножки ребенка, прижимая их к себе.
- Читайте также: лечение и профилактика кривошеи у детей
Самочувствие крохи до года напрямую зависит от здоровья, физического состояния тела и хорошего настроения. С самого рождения не упускайте возможности укрепить тело малыша, практикуйте с ним массаж и базовую гимнастику – тогда ребенок вырастет здоровым и крепким, сильным и жизнерадостным.
